Psychothérapie
La psychothérapie est adaptée et personnalisée selon la demande et la problématique.
La psychothérapie de soutien et d’accompagnement est idéale pour faire face ou résoudre des problèmes ponctuels et immédiats.
La psychothérapie analytique aide à repérer et interpréter les fonctionnements inconscients qui nous coincent et nous empêchent d’avancer.
“ La meilleure connaissance de soi et de ses schémas internes constitue la clé vers la résolution des problèmes ”
La psychothérapie de soutien et d’accompagnement aide à faire face à des problèmes ponctuels et immédiats : difficultés professionnelles, conjugales, familiales, relationnelles, sociales,… Elle permet de dénouer les fils entremêlés d’une situation complexe grâce au soutien psychologique et affectif du psychologue, sa présence bienveillante et ses conseils avisés. Sa position extérieure et en retrait (sa prise de recul), ainsi que ses connaissances en psychologie humaine, lui permettent d’apporter un éclairage et des prises de conscience que ne peuvent apporter ni les proches ni les amis.
Grâce à ses interventions, certaines impasses peuvent être levées et une grande partie du problème résolu.
La psychothérapie analytique n’ignore pas les problèmes ponctuels qui amènent à consulter, mais sa visée est plus profonde : repérer et interpréter, dans le transfert, les fonctionnements personnels et inconscients qui, le plus souvent, nous coincent et nous empêchent d'avancer.
Une part importante du processus thérapeutique se concentre sur l’identification et la compréhension des mécanismes de répétition de situations de l’enfance, lesquels il sera essentiel de déconstruire progressivement au fil du travail engagé.
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Thérapie individuelle
(enfant - adolescent - adulte)
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Thérapie de couple
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Thérapie familiale
EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique intégrative, conçue pour soulager la souffrance et les symptômes liés à des expériences de vie douloureuses ou traumatisantes.
“ Retraiter le passé pour influencer le présent et améliorer le futur ”
L’EMDR est une approche thérapeutique intégrative globale.
Par l'expression orale du souvenir douloureux et des séries de stimulations bilatérales alternatives, telles que les mouvements oculaires guidés, les stimulations tactiles (tapping) ou auditives, cette méthode permet au cerveau de retraiter et d'intégrer les souvenirs traumatisants de manière plus saine.
Lorsqu'un traumatisme survient, il peut créer un blocage dans le système de traitement de l'information du cerveau, laissant l'événement figé dans la mémoire émotionnelle. Ce blocage continue d'impacter négativement la vie quotidienne, générant parfois un trouble de stress post-traumatique (TSPT). L'EMDR intervient alors pour relancer le processus naturel de guérison du cerveau, désactivant ainsi l'intensité des souvenirs perturbateurs et leur charge émotionnelle. Une fois retraité, l’évènement est archivé en mémoire et déchargé de sa douleur.
Cette thérapie est particulièrement pertinente pour les personnes confrontées à des épreuves telles que le deuil, la maladie, les expériences de maltraitance, les ruptures ou divorces, le harcèlement, mais aussi pour celles ayant vécu des accidents, des catastrophes naturelles ou des attentats.
Initialement conçue pour le TSPT, l'EMDR a aussi démontré son efficacité dans le traitement d’autres problèmes divers : troubles anxieux, dépression, troubles du sommeil, douleurs chroniques, phobies, certains troubles alimentaires ou addictions, amélioration des performances, etc.
En neutralisant les émotions et les croyances négatives limitantes associées aux souvenirs traumatisants, l'EMDR ouvre la voie à des pensées et des sentiments plus positifs.
Pourquoi consulter en EMDR ?
Stress post-traumatique
Troubles anxieux
Deuil
Séparation
Douleurs chroniques
Troubles alimentaires
Phobies
Cauchemars
Culpabilité
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Stress post-traumatique Troubles anxieux Deuil Séparation Douleurs chroniques Troubles alimentaires Phobies Cauchemars Culpabilité ...
Nutrithérapie
La nutrithérapie combine le conseil en nutrition et la complémentation alimentaire pour une intervention globale sur l’organisme, offrant ainsi un complément efficace dans la prise en charge des troubles psychiques.
“ Comprendre et agir sur les mécanismes du stress pour rééquilibrer l’organisme ”
Même si de nombreux problèmes psychologiques relèvent principalement de méthodes telles que l’EMDR ou la thérapie par la parole - sentiments d’impasse ou impasses réelles, sentiments de culpabilité, gestion émotionnelle,… -, ces approches peuvent se heurter à des limites lorsque le stress généré devient chronique.
Ce stress prolongé, plus fréquent qu’on ne pourrait le croire, dérègle l’organisme lui-même en créant de l'inflammation chronique, et peut entraîner en cascade : - un dérèglement du système immunitaire,
- des déséquilibres oxydatifs et acido-basiques susceptibles de mener à des troubles sévères, y compris la dépression,
- une perméabilité intestinale liée à une perturbation du microbiote, affectant la production de neuromédiateurs (l’intestin comme deuxième cerveau),
- une toxification d’organes vitaux tels que le foie, les reins, les intestins, etc.,
- un déséquilibre en neuromédiateurs perturbant l’équilibre neuropsychique et menant à divers troubles: insomnie, dépression, addictions, troubles de l’humeur, troubles du comportement alimentaire (TCA), infécondité masculine et féminine, troubles de la libido et troubles fonctionnels.
Dans ce cas, la nutrithérapie devient un complément nécessaire aux traitements psychothérapeutiques classiques. Par une analyse approfondie du rôle des acides gras essentiels, acides aminés, vitamines, oligo-éléments, probiotiques et neuromédiateurs (comme la sérotonine, la dopamine, le GABA, etc.), elle contribue à rééquilibrer l'ensemble de l'organisme.
Au-delà de la simple gestion du stress et des troubles psychiques, la nutrithérapie joue un rôle préventif essentiel dans l'adaptation de l'alimentation pour favoriser un bien-être quotidien et une santé physique et mentale à long terme.