Malgré une sensibilisation croissante, la santé mentale reste entourée de nombreux préjugés. Cet article explore cinq idées fausses persistantes et explique pourquoi il est crucial de les dépasser pour un meilleur bien-être psychologique. Lire plus.

Il vous arrive de repenser à votre ex malgré vous, et cela vous fait douter de la solidité de votre couple ? Est-ce un signe d’ennui avec votre partenaire actuel, de regret ou une simple réminiscence ? Lire plus.

Vous avez l’impression de ressentir les émotions des autres ? Vous êtes peut-être une éponge émotionnelle. Découvrez les 6 signes pour vous repérer, ainsi que comment vous protéger, grâce à notre experte. Lire plus.

Découvrir une infidélité ou l’apprendre de votre conjoint : dans les deux cas de figure, la situation est douloureuse. Comment réagir ? Lire plus.

Vous connaissez des personnes adeptes de la pratique ou vous le faites peut-être vous-mêmes : dormir séparément. Cela représente-t-il la clé de la longévité du couple ou au contraire, le signe d'une fin annoncée ? L’éclairage d’Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

Depuis l’annonce de la dissolution de l’Assemblée nationale par le président de la République, nombreux sont les psychologues à rapporter des signes d’anxiété plus présents chez leurs patients. Pourquoi l’actualité politique joue-t-elle tant sur notre santé mentale ? Lire plus.

Les parents et en particulier les mères, peuvent devenir nostalgiques à mesure que leurs enfants grandissent. C’est le cas d’une maman sur TikTok, qui poste une vidéo où elle pleure, car son fils vient d’avoir 10 ans et ne sera donc plus "son bébé". Pourquoi, en tant que parents, a-t-on parfois du mal à voir nos enfants grandir ? Lire plus.

Couple, famille, amis... La blessure de l’abandon altère considérablement les relations quotidiennes. Amélie Boukhobza, psychologue, nous explique comment repérer les signes clés de cette insécurité. Lire plus.

Neuf ans après la sortie du premier opus, Vice-Versa 2 revient ce jour sur nos écrans. Et met en scène de nouvelles émotions personnifiées dans le cerveau de Riley devenue adolescente. Au-delà du divertissement, quel est l’intérêt pour les jeunes spectateurs ? Lire plus.

Se retrouver célibataire après une longue période de vie de couple, cela arrive. Que cela soit à cause d’une séparation, d’un divorce ou d’un décès. Mais après avoir vécu de longues années avec la même personne, comment réussir à retrouver l’amour ? En particulier lorsque l’on a peur de ne plus plaire ? Lire plus.

Lorsque les convictions politiques divergent, les valeurs fondamentales et les objectifs de vie diffèrent. Comment dans ce contexte "aimer l'autre", malgré ces différences ? Lire plus.

Alors que l'actualité toute entière est tournée vers la situation politique actuelle, et que chacun apprécie y mettre son petit grain de sel, comment gérer les désaccords politiques en famille. Lire plus.

Le nombre de jeunes adultes vivant encore chez leurs parents a très fortement augmenté ces dernières années, selon une étude de la Fondation Abbé Pierre publiée le 16 mai dernier. Comment expliquer cette tendance et quelles en sont les conséquences ? Lire plus.

Il est souvent compliqué de savoir comment réagir lorsque l'un de vos enfants vous révèle qu’il a été trompé. Quelle est la bonne distance à adopter ? Quels mots employer ? Lire plus.

Pour se reconstruire, de nombreuses victimes de viol - à l'instar de la romancière Christine Angot dans son documentaire "Une Famille"- ressentent le besoin d'aller chercher la vérité, en interrogeant leurs proches. Mais entendre ce que les autres ont à dire, est-ce toujours salutaire ? Lire plus.

L'autre jour, votre collègue n'a pas répondu à votre email ? Il est fort probable que vous ayez utilisé une formule passive-agressive sans vous en rendre compte. La liste de celles à connaître. Lire plus.

Moins connu que le baby-blues, le milk blues toucherait de nombreuses mères à la fin d’un allaitement, qu’il ait été satisfaisant ou au contraire, difficile. Une situation qui s’explique à la fois de façon hormonale, psychologique, et sociale comme nous l’expliquent les expertes contactées. Lire plus.

Entre le travail, les écrans et le stress de la vie quotidienne, il est facile de mettre de côté ses proches. Comment dans ce contexte renforcer ses liens amicaux, amoureux ou familiaux ? Lire plus.

La garde à vue pour conduite sous l’emprise de stupéfiants de la fille de Karine Le Marchand a été révélée dans la presse. Cette dernière s’est empressée de venir défendre sa fille. Pourquoi certains parents ont le besoin de défendre leur enfant, envers et contre tous ? Lire plus.

L'érotomanie est une pathologie d'ordre psychiatrique, qui peut s'immiscer au coeur du couple. Amélie Boukhobza nous apprend à en décoder les signes. Lire plus.

Trop gentil pour être honnête ? En se faisant passer coûte que coûte pour le garçon inoffensif, le "nice guy" pourrait en fait cacher un fond bien plus problématique pour votre couple. Lire plus.

Certains partenaires ne disent pas tout lors d’une rencontre amoureuse. Et oublient surtout de mentionner qu’ils cumulent les conquêtes. Un comportement volontairement égoïste, à l’origine de blessures émotionnelles intenses, décrypté par Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Lire plus.

Existe-t-il un timing idéal pour se manifester quand vous avez "matché" avec un potentiel partenaire sur une appli de rencontre ? Selon des utilisateurs sondés, il y aurait en effet un délai raisonnable plus bénéfique que d’autres. Qu’en pense notre psychologue ? Lire plus.

Entre le fait d’avoir confiance en soi et celui de devenir égocentrique il n’y a qu’un pas. Pire : ceux qui se mettent constamment en avant seraient en réalité les plus fragiles, intérieurement. Comment sont les personnes les plus sécures vis-à-vis d’elles-mêmes ? En voici une description. Lire plus.

Organiser une soirée entre amis ou avec sa famille, c’est plutôt banal. En revanche, prévoir une soirée en couple afin de se disputer, voilà qui est plus surprenant ! C’est pourtant la solution que certaines personnes, dont la coach Tess Clarkson, avancent pour sauver leur couple. Lire plus.

Il peut être plus difficile pour une femme de faire face à une rupture, un deuil ou un divorce, notamment à partir d’un certain âge. C’est la conclusion tirée d’une étude, qui compare hommes et femmes face à un divorce ou un deuil. Le point de vue sur la question d’Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

A l'ère du positivisme et du développement personnel, de nombreuses personnes se sentent lassées par cette quête d'un "meilleur soi". 1 jeune sur 5 âgé·e de 18 à 34 ans n’accorderait ainsi plus d’importance aux bonnes résolutions, d'après une étude menée par Bumble. Lire plus.

Votre collègue ou un ami vous tourne autour ? Vous avez des doutes quant à ses sentiments ? Apprenez à décoder ses comportements pour savoir s’il vous aime secrètement…Lire plus.

Quand tout va bien dans une relation de couple, on le sait. Mais à l’inverse, lorsque cela se tend, il peut être difficile de faire la part des choses. Comment savoir que votre histoire est finie ? Voici trois signes méconnus, analysés par Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

Depuis quelques semaines, vous avez trouvé l’amour ? Si les débuts sont souvent idylliques, certaines signes spécifiques prouvent que votre histoire démarre sous les meilleurs auspices. Lire plus.

Vous venez d'avoir un bébé et vous avez du mal à vous retrouver avec votre conjoint ? Sachez que cette phase est tout à fait normale et qu'elle peut durer... un certain temps. Explications. Lire plus.

La fin d’une histoire n’est jamais simple. Mais certains comportements ont l’inconvénient de retarder votre guérison et le deuil nécessaire de la relation. Voici 5 attitudes à éviter ainsi que les conseils de notre psychologue pour prendre soin de vous. Lire plus.

Alors que le film "Le Consentement", en salle depuis le 11 octobre, fait sensation auprès des plus jeunes, la question est sur toutes les lèvres. Quand faut-il parler de "consentement" à ses enfants ? Et quel discours adopter ? Mathilde Royol, psychologue clinicienne de l’enfant, Channel Roig, écrivaine, et Amélie Boukhobza, psychologue, nous dévoilent des pistes de réflexion. Lire plus.

Certaines expressions anodines peuvent cacher une toxicité insoupçonnée. Lire plus.

La confiance en soi est cruciale, pour chacun d’entre nous. C’est ce qui nous permet d’oser et par la suite de ressentir une fierté face à ce que l’on a accompli. Mais que se passe-t-il quand, au contraire, on manque de confiance en soi ? Lire plus.

Les disputes de couple sont inévitables. Toutefois, certains mots permettent de ne pas envenimer un conflit et d'apaiser les tensions. Voici 8 phrases que les couples heureux prononcent, dans ces moments-là. Lire plus.

Vous sentez-vous parfois débordé par vos émotions ? Découvrez six questions cruciales pour évaluer votre capacité à gérer vos ressentis au quotidien. Lire plus.

Quand la blessure est trop grande, il peut être tentant de vouloir rendre la pareille pour avancer. Mais la vengeance est-elle réellement un exutoire ? Et doit-on forcément céder à cette envie ? Lire plus.

Vous avez tendance à ne jamais voir le positif d’une situation ? Pour inverser la tendance, suivez l'astuce de notre experte psychologue. Lire plus.

Votre partenaire tente-t-il de vous déstabiliser en niant vos émotions ? Les psychologues proposent des stratégies pour réagir efficacement et préserver votre bien-être avant de prendre des décisions radicales. Lire plus.

L'autocritique excessive peut nuire à votre bien-être et à votre épanouissement personnel. Découvrez comment identifier cette tendance et les conseils d'une psychologue pour y remédier. Lire plus.

Quand les événements se bousculent, ou que trop de choses sont à gérer, il peut arriver qu’on se sente perdu, désarçonné… ou complètement submergé. Dans ce cas, comment réagir ? Lire plus.

Depuis que votre ex s'est mis avec votre voisine, il semble s'épanouir et devenir une meilleure version de lui-même. Comment expliquer une telle transformation ? Lire plus.

L'échec, bien que difficile à vivre, est une étape inévitable de la vie. La psychologue Amélie Boukhobza partage ses stratégies pour transformer ces moments difficiles en opportunités de croissance personnelle. Lire plus.

La phobie sociale peut transformer des interactions quotidiennes en véritables défis. Découvrez les stratégies de la psychologue Amélie Boukhobza pour surmonter cette anxiété et retrouver confiance en soi. Lire plus.

Le stress émotionnel ne se limite pas à l'esprit, il peut également se manifester par des symptômes physiques. Identifier ces signaux est crucial pour mieux gérer son bien-être. Lire plus.

Lorsque les grands-parents ne respectent pas vos règles éducatives, cela peut créer des tensions. Comment réagir sans conflit ? Lire plus.

Votre relation semble manquer de fondations solides ? Voici 7 attitudes à identifier, qui permettent de repérer un comportement trop enfantin dans une relation. Lire plus.

Vous vous sentez souvent incompris et avez du mal à exprimer à vos besoins ? Peut-être est-il temps de vous affirmer. Voici 8 signes à prendre en compte, pour ne plus jamais vous effacer. Lire plus.

L'indépendance est une qualité précieuse dans une relation amoureuse, mais lorsqu'elle devient excessive, elle peut compromettre l'harmonie du couple. Lire plus.

Votre ami(e) est mal en point et minimise ce qu'il se passe dans sa vie ? Voici quelques conseils pour l'aider et vous faire entendre avec tact. Lire plus.

Au quotidien, les petites remarques et réflexions ont un impact considérable sur votre relation amoureuse. Voici 8 phrases à ne plus dire, au risque sinon d'aller droit dans le mur. Lire plus.

Une journée compliquée ne doit pas définir votre semaine. Découvrez six astuces de notre psychologue pour rebondir après une journée éprouvante. Lire plus.

Vous ressentez une insatisfaction constante dans votre vie professionnelle ou personnelle ? Ce phénomène peut affecter votre confiance en vous. Lire plus.

En mars 2020, la France connaissait son premier confinement en pleine crise du Covid-19. Ce repli forcé a bouleversé les habitudes de toute la population. Et pour certains rien n’est jamais revenu à la normale. Comment l’expliquer ? Lire plus.

Certains salariés ou collègues de travail avec qui vous vous entendez parfaitement au bureau refusent pourtant toute sollicitation dans un contexte plus amical. On appelle cela la colleague zone. Mais pourquoi cette barrière ? Lire plus.

Dimanche dans un post Instagram, la petite sœur de Mathilde Seigner a accusé publiquement celle-ci de violences graves sur sa personne. Un fait qui soulève un point délicat : les violences intra-familiales existent aussi dans les fratries. Comment les repérer et quel est leur impact sur la construction ? Lire plus.

Agressée et grièvement poignardée par son propre fils il y a quelques jours, MariaPia Bellemare, fille du célèbre écrivain et conteur, lui déclare aujourd’hui son amour et son pardon. Est-on prêt à accepter le pire de ses enfants quand on est une maman ? Et le doit-on ? Lire plus.

Trop parfait pour être honnête ? Derrière son image d’homme attentionné et incompris, le "nice guy" pourrait en réalité dissimuler une facette bien plus toxique. Lire plus.

Gentil, drôle, travailleur, parfait en toutes circonstances… Le "gendre idéal" existe-t-il vraiment ou est-ce un rôle à endosser au détriment de soi ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, nous éclaire sur les dangers de cette quête de perfection. Lire plus.

Lorsque des amis se séparent, différentes émotions peuvent s'entremêler : tristesse, colère, confusion, voire même un sentiment de rejet. Comment faire alors le deuil de cette rupture, tout en préservant ses amitiés ? Lire plus.

Phénomène sur Netflix, la mini-série Adolescence raconte l’histoire d’un jeune garçon accusé de meurtre, entraîné malgré lui dans la spirale du masculinisme. Une fiction troublante, qui résonne avec la réalité. Comment certains adolescents en viennent-ils à adopter un discours de haine envers les femmes ? Quels sont les signes à surveiller ? Lire plus.

Découvrez les conseils d'Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, pour identifier rapidement les personnes toxiques et éviter les mauvaises surprises. Lire plus.

Répondre à l'autre sans le blesser demande une certaine habileté. Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, nous livre ses conseils pour apprendre à "rétorquer" avec justesse et bienveillance. Lire plus.

Peut-on choisir d’être heureux comme on décide de porter un pull bleu ou rouge ? Derrière cette idée séduisante, la réalité est bien plus complexe. Entre déterminismes biologiques, pressions sociales et volonté personnelle, deux experts nous éclairent sur ce qui façonne réellement notre quête du bonheur. Lire plus.

À Celon, dans l'Indre, Morgane L. a tué de sang froid trois de ses nouveau-nés. Comment expliquer une telle folie meurtrière chez cette jeune femme ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, dévoile plusieurs éléments de réponse. Lire plus.

Vous avez du mal à répondre à votre collègue lorsqu'il vous interroge sur votre "petite forme" ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, partage quelques conseils clés pour se sortir (brillamment) de cette situation. Lire plus.

Une étude récente affirme qu'un certain nombre d'enfants serait "parfait" pour préserver la santé mentale des femmes. Hasard ou vérité scientifique ? Entre équilibre familial, charge mentale et bien-être psychique, une psychologue nous aide à démêler le vrai du faux. Lire plus.

Chaque année, c'est la même chose : vos ex vous envoient des mots doux la veille de votre anniversaire ? Contrairement aux idées reçues, cette parfaite synchronisation est loin d'être une simple coïncidence... Lire plus.

Apprenez à vous protéger sans culpabilité face aux personnes qui drainent votre énergie grâce aux précieux conseils d'une psychologue clinicienne. Lire plus.

Alors que vous êtes en couple depuis quelques semaines, vous avez dit "Je t’aime" à votre partenaire, sans vraiment le vouloir. Confuse, vous vous demandez comment réagir désormais. Nous avons demandé à la psychologue clinicienne Amélie Boukhobza de nous répondre. Voici ce qu’elle conseille de faire, après ce moment délicat. Lire plus.

Sans même le vouloir, vos e-mails professionnels peuvent devenir des bombes à retardement relationnelles. Ces petites phrases qui glissent de l’implicite au piquant sont à bannir d’urgence. Lire plus.

Chanter sous la douche est une habitude commune qui cache de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Découvrez pourquoi ce rituel quotidien est plus qu'un simple plaisir personnel. Lire plus.

Quand un proche tombe malade, on veut souvent bien faire et apporter une parole rassurante. Mais certains mots, maladroits, peuvent parfois heurter autant qu’ils veulent apaiser. Alors, que dire ? La psychologue Amélie Boukhobza nous éclaire sur ce qu’il vaut mieux dire (ou ne pas dire), pour vraiment soutenir sans blesser. Lire plus.

Ce lundi, sur le plateau d'une émission américaine, George Clooney a confié ne s'être "jamais disputé avec son épouse". Un modèle à copier ou une harmonie artificielle ? Nous avons posé la question à Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne. Lire plus.

Peur d’être seul(e), espoir que ça s’arrange, ou confort du quotidien… Rester en couple quand on n’est plus heureux n’est pas rare. Une psychologue nous aide à comprendre pourquoi on s’accroche, et comment s’en libérer. Lire plus.

Au quotidien, vous avez du mal à vous excuser vraiment, à reconnaître vos responsabilités ? Cette attitude faussement enfantine traduit un mécanisme de défense profondément ancré. Explications. Lire plus.

Avant de se dire "oui", mieux vaut se dire "parlons-en". Voici 8 thématiques cruciales à aborder avant le grand saut, si vous souhaitez un mariage durable. Et pourquoi ces thématiques ne doivent pas être remises à plus tard selon notre psychologue. Lire plus.

En apparence anodin, le petit nom sous lequel nous enregistrons notre partenaire dans notre téléphone pourrait révéler bien plus qu’il n’y paraît sur la dynamique du couple. Amélie Boukhobza, psychologue, nous parle de cette petite habitude mignonne. Lire plus.

Selon une enquête publiée ce jour, une contrainte du quotidien affecterait profondément la santé mentale des Français, favorisant insomnies, burn-out et usage d’antidépresseurs. La psychologue Amélie Boukhobza nous aide à comprendre pourquoi. Lire plus.

Alors que 13 millions de Français souffrent de troubles mentaux et qu'ils constituent la première cause de mortalité chez les 15-35 ans, un documentaire percutant sur M6 a réuni une dizaine de personnalités publiques souhaitant "briser le tabou". Pour enrichir ces témoignages, et enfin faire évoluer les mentalités, nous avons donné la parole à une spécialiste de la santé mentale. Lire plus.

Votre collègue parle trop, votre voisin respire trop fort, et votre humeur plonge ? Et si le vrai déclencheur n’était pas l’autre… mais vous ? Eclairage de notre psychologue clinicienne, Amélie Boukhobza. Lire plus.

Tout le monde (surtout aujourd’hui) est en quête d’une vie plus heureuse. Mais selon un expert en bonheur, la première clé pour être heureux soi-même n’est pas là où vous le pensez. Lire plus.

Peut-être vous est-il déjà arrivé de ressentir un frisson face à une expérience intense ou émouvante. Et cette sensation n’a rien d’étonnant ! Selon des chercheurs, ce type de stimulation aurait des effets positifs sur notre cerveau. Lire plus.

Depuis peu, vous ne reconnaissez plus votre partenaire ? Cet individu n'est plus celui dont vous étiez tombé amoureux ? Si cette prise de conscience peut s'avérer troublante, elle peut aussi être bénéfique. Notre psychologue vous éclaire. Lire plus.

Vous êtes souvent à fleur de peau en ce moment et vous laissez submergé par vos émotions ? Peut-être êtes vous atteint d'hypersensibilité. Pour en avoir le coeur net, apprenez à repérer ces 5 signes révélateurs. Lire plus.

Parfois, les mots suffisent à blesser ou à couper court à une discussion. Et certaines phrases, souvent prononcées machinalement, heurtent ou agacent. Quelles sont-elles ? En voici onze, rapportées par la psychologue Amélie Boukhobza. Lire plus.

Vous avez envie d’aiguiser votre réflexion, d’affuter votre pensée pour mieux performer ? Bonne nouvelle : cultiver votre "intelligence analytique" est possible, selon Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne. Lire plus.

Découvrez comment la théorie 'Let Them' de Mel Robbins, en vogue sur les réseaux sociaux, propose une nouvelle approche du bien-être en se détachant des attentes des autres pour mieux se recentrer sur soi-même. Lire plus.

Vous avez eu la mauvaise expérience d'être trahi(e) par un proche, un amoureux, ou un ami ? La situation, douloureuse, laissera inévitablement des traces. Mais elle peut aussi vous laisser plus instinctif(ve) et plus fort(e), selon nos psychologues. De quoi en tirer des apprentissages puissants pour la suite. Lire plus.

Si vous passez d’un état de bonheur à une profonde tristesse sans raison apparente, peut-être êtes vous atteint par cet étrange mécanisme. Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, nous partage de précieuses informations à ce sujet. Lire plus.

Il crie, vous vous sentez blessée, et vous ne savez pas comment désamorcer la situation. Et si ces cris en disaient plus qu’il n’y paraît ? Une psychologue décrypte ce mécanisme et livre ses conseils pour réagir sans crier à votre tour. Lire plus.

Derrière certaines phrases apparemment anodines se cache une forme subtile de pression psychologique. Quand on vous pousse à pardonner trop vite, contre votre propre ressenti, il ne s’agit plus de réconciliation mais d’injonction, prévient la psychologue clinicienne Amélie Boukhobza. Lire plus.

Dans chacune de vos relations, vous cherchez la petite bête, le signal d'alerte qui justifiera votre départ précipité ? Ce comportement méfiant, loin d'être anodin, vous empêche d'être pleinement heureux - et amoureux. Lire plus.

Dire "je t’aime" trop tôt, c’est risquer de le regretter. Trop tard, c’est parfois laisser filer une histoire. Alors, à quel moment faut-il lâcher ces trois mots qui font trembler même les plus sûrs d’eux ? Pour y voir clair, nous avons interrogé Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne. Lire plus.

Depuis quelques semaines, vous doutez de votre moitié, ou plutôt de votre histoire ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, vous apprend à distinguer intensité et sincérité, fusion et construction. Car le bonheur peut aussi se cacher dans une relation sans nuages... Lire plus.

Le 12 mai dernier s’est ouvert aux Etats-Unis, le procès pour trafic sexuel et proxénétisme du producteur P.Diddy. Mais derrière les accusations déjà choquantes concernant l’homme, les premiers témoignages dressent le portrait d’une personnalité plus toxique et dérangeante que jamais. Notre psychologue Amélie Boukhobza, dresse son profil. Lire plus.

Et si cette phrase, en apparence anodine, était en réalité un poison lent pour le couple ? Souvent prononcée pour désamorcer un conflit, elle pourrait en réalité saboter votre relation amoureuse. Deux experts expliquent pourquoi. Lire plus.

Pas besoin de fleurs, ni de grands discours : cette habitude ne coûte rien, ne prend que dix minutes, et peut pourtant redonner un second souffle à votre couple. Une sorte de "micro-thérapie" quotidienne, testée et approuvée par deux spécialistes en relations amoureuses. Lire plus.

Une étude révèle qu'un certain sentiment serait fréquent chez les femmes mariées, malgré un amour sincère pour leur conjoint. Découvrez les raisons de ce malaise avec l'éclairage de notre psychologue. Lire plus.

Les réseaux sociaux sont-ils devenus des intrus dans nos vies amoureuses ? Si certaines habitudes semblent anodines, elles pourraient pourtant ébranler la solidité du couple. L'avis de la psychologue Amélie Boukhobza. Lire plus.

Comment gérer le choc, la colère ou la tristesse après avoir appris une infidélité ? Une psychologue nous guide à travers chaque étape pour se reconstruire. Lire plus.

Il vous arrive de repenser à votre ex alors que votre couple va bien ? Rassurez-vous, vous n’êtes ni un cas isolé ni un cœur à la dérive. Faut-il s’alarmer ? La psychologue Amélie Boukhobza vous répond. Lire plus.

Pourquoi avons-nous autant de mal à encaisser une simple remarque ? Selon la psychologue Amélie Boukhobza, tout commence par notre peur de ne pas être aimé… Voici 6 astuces pour apprendre à passer outre. Lire plus.

Quand l’un prend toutes les décisions dans un couple, l’équilibre peut vite basculer. Une psychologue nous dévoile 4 pistes concrètes pour inverser la dynamique… sans confrontation. Lire plus.

La culpabilité, ce sentiment insidieux qui nous ronge parfois sans raison apparente, peut devenir un véritable fardeau. Une psychologue nous éclaire sur les mécanismes de cette émotion et propose des pistes pour s'en libérer. Lire plus.

Depuis quelques temps, vos dates se passent mal ? Peut-être est-il temps de revoir votre vocabulaire amoureux. Certaines phrases, prononcées à la légère, peuvent en effet éroder votre potentiel de séduction. Lire plus.

Apprendre à dire "non" n’est pas un signe de faiblesse, mais un acte de respect envers soi-même. La psychologue Amélie Boukhobza dévoile sept situations clés où refuser devient essentiel pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Lire plus.

Difficile à identifier et à prouver, la violence psychologique peut prendre bien des formes... Et elle peut même se dérouler à huis clos, au sein d'un cabinet. Comment alors distinguer les conduites et actes acceptables, de la part d'un professionnel de la santé mentale, de ceux qui ne le sont pas ? Une experte nous aiguille. Lire plus.

Trente ans les séparent, et pourtant leur relation dure depuis plus de deux décennies. Julien Clerc l’affirme : cet écart d’âge facilite leur amour. Amélie Boukhobza, psychologue, nous explique pourquoi les grandes différences rapprochent parfois plus qu’elles ne divisent. Lire plus.

Ce mardi 10 juin, "Secret Story" signe son grand retour à la télévision. Quatorze nouveaux candidats ont investi la célèbre Maison des Secrets, relançant le jeu des confidences et des mystères. Mais au-delà du divertissement, que révèle notre fascination pour les secrets et les non-dits ? Une psychologue décrypte ce phénomène qui nous captive depuis plus de quinze ans. Lire plus.

Selon une nouvelle étude, retarder l'heure du coucher ne serait pas un geste anodin. Cette habitude en dirait même long votre sur caractère, votre niveau d'autodiscipline et votre capacité à gérer vos émotions négatives en fin de journée. Lire plus.

Après le pervers narcissique, ou le narcissique grandiose, savez-vous qu’il existe un narcissisme bien plus discret et pourtant tout aussi problématique ? On l’appelle le narcissisme caché et il concerne peut-être l’un de vos proches. Notre psychologue Amélie Boukhobza nous aide à le repérer et à le décrypter. Lire plus.

De plus en plus de couples activent le partage de leur position en temps réel, au nom de la praticité et de la sécurité. Mais cette transparence numérique, en apparence anodine, cache parfois des enjeux bien plus profonds. Alors, outil de communication ou symptôme d’un déséquilibre relationnel ? Lire plus.

Pas de couple sans dispute ? Mais quels sont les motifs redondants qui peuvent abîmer votre quotidien et, à long terme, votre union ? Un psychologue de couple a déterminé 4 grandes causes… et elles ne sont pas toujours si profondes que vous le pensez probablement. Lire plus.

On pense souvent que les menteurs sont difficiles à démasquer. Pourtant, un simple mot peut tout faire basculer. Selon un avocat expert en communication, ce terme que l’on utilise sans y penser trahit souvent une volonté de dissimuler la vérité. Et une fois que vous l’avez identifié, vous ne l’entendrez plus jamais de la même façon. Lire plus.

Dans un couple, les tensions sont parfois inévitables. Mais quand une dispute monte trop vite, un mot de trop peut laisser des traces durables. Inspirée des arts martiaux, cette technique peu connue offre une solution simple pour prendre du recul sans fuir le dialogue. Une psy nous explique comment l’appliquer au bon moment. Lire plus.

Guerres en Iran, en Israël, à Gaza, en Ukraine... comment réagir - et tenir - lorsque ses proches vivent le pire ? Que faire lorsque la guerre s'immisce dans toutes nos pensées ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, dévoile quelques pistes pour préserver sa santé mentale. Lire plus.

De jour comme de nuit, qu'il pleuve ou qu'il vente, ChatGPT est devenu votre meilleur ami ? Attention toutefois à ne pas trop en abuser, au risque sinon d'impacter vos capacités cognitives. Lire plus.

Ils ne sont ni indifférents ni cruels. Mais leur façon de réagir aux émotions, les leurs comme celles des autres, révèle un certain décalage. Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, parle de faible intelligence émotionnelle, qui peut compliquer les relations humaines. Lire plus.

Votre ami vient de rompre et vous ne savez pas quoi lui dire ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, livre ses conseils pour accompagner un proche après une rupture. Lire plus.

Pour ne pas déranger ou ne pas avoir à s’expliquer, nous utilisons souvent des "phrases automatiques" qui révèlent un manque d’assurance. La psychologue Amélie Boukhobza alerte sur ces expressions à éliminer de toute urgence pour ne plus vous effacer. Lire plus.

Brillante, diplômée de Cambridge, Paloma aurait pu guérir. Mais à 23 ans, elle meurt d’un cancer que la médecine sait soigner dans 80 % des cas. Ses frères pointent l’influence dévastatrice de leur mère, figure du complotisme anti-médical. Un drame intime, qui souligne les phénomènes d'emprise. Lire plus.

Dans une vidéo générée par IA, Alexis Ohanian revoit sa mère décédée lui faire un câlin. Une scène fictive, mais une émotion bien réelle. Peut-on vraiment se consoler avec un faux souvenir ? La psychologue Amélie Boukhobza nous éclaire. Lire plus.

Depuis quelques temps, votre regard sur votre mari a changé. Fatiguée de ses comportements, déçue de son manque d'initiatives, vous vous surprenez à "moins" l'aimer. Une aversion fréquente, et sans conséquences, si elle est (com)prise à temps, selon notre experte. Lire plus.

Ressentir une certaine angoisse pour sa santé quand on doit s'exposer au soleil concernerait de plus en plus de personnes. Une tendance qui a désormais un nom, la sunxiety, et qui pourrait bien vous gâcher les vacances. Amélie Boukhobza, psychologue, nous parle de ce trouble. Lire plus.