Noël sans s’effondrer
Petit guide de survie psy pour traverser les fêtes
Les fêtes de fin d’année sont censées être un moment de joie, de partage et de retrouvailles…
Mais pour beaucoup, elles sont aussi synonymes de tensions, de fatigue émotionnelle, de souvenirs qui remontent, et d’attentes difficiles à porter — les siennes comme celles des autres.
Alors si Noël vous met, vous aussi, sous pression, vous n’êtes pas le seul.
Ce petit guide de survie psy pour traverser les fêtes est né de ce que j’entends ces dernières semaines en consultation, à l’approche de Noël.
Quelques repères pour comprendre ce qui se rejoue, mettre un peu de clarté là où ça déborde, et traverser les fêtes sans trop vous perdre en chemin…
Amélie Boukhobza
Psychologue clinicienne, docteur en psychopathologie et psychanalyste, également formée à l’EMDR et à la nutrithérapie.
Ma passion pour la psychologie se nourrit d'un intérêt marqué pour la compréhension des mécanismes complexes du psychisme humain, et d'une curiosité insatiable pour les paroles et les comportements individuels.