Actualités
Articles et réflexions autour de la psychothérapie,
de la nutrithérapie et de la nutri-psychothérapie
LIBERTÉ
Liberté. Liber-té.. liber. En grec, liber c’est Phlox, le Flux. Le Liber, c’est la couche intermédiaire entre l’arbre et l’écorce,…
LABNEH (OU LEBNE) AU CONCOMBRE
Le labneh est une spécialité fromagère du Liban que l’on retrouve dans tout le Moyen-Orient. Il s’agit d’un fromage frais…
CAVIAR D’AUBERGINE GINGEMBRE ET BASILIC
Je vous suggère une petite recette légère et délicieuse… un caviar d’aubergine, un peu différent. Un caviar d’aubergine de saison..😋…
DU DEVOIR D’ÊTRE HEUREUX..?
Rappelez-vous la question du bonheur… Parce que le bonheur c’est bon! Et il est de notre devoir d’être heureux…. De…
SOUPE DE MELON AU LAIT DE COCO
Vous raffolez du melon? C’est le moment ou jamais d’en manger… encore un peu ! Savoureux et frais, le melon…
UN MATIN DIFFÉRENT..
Aujourd’hui je voulais relater une expérience inédite.. J’ai accompagné une de mes patientes hors du cadre classique de nos séances.…
FINANCIERS REVISITÉS..
Petite gourmandise du jour.. je vous propose ce matin une douceur au goût d’amande: le financier.. 😋 📍Ingrédients : -130g…
PORRIDGE CHOCOLAT NOISETTES
Dans la suite des recettes de douceurs sucrées, je voulais vous proposer la version d’un porridge ..! Très facile, rapide,…
LES JOURS MEILLEURS... ENCORE UNE FOIS
J’avais plus ou moins délaissé ces réseaux, depuis quelques mois. Lassitude… À tous ceux qui passeront par ici, en ce…
DAHL AUX LENTILLES CORAIL
Petite recette familiale que mon amoureux nous a concoctée… un Dahl aux lentilles corail ! D’inspiration indienne, le Dahl se…
CRUMBLE REVISITÉ
Petite recette du jour: un crumble aux pommes revisité… version healthy !! ✔️Épluchez et coupez en grossièrement 4-5 grosses pommes.…
ÉCRIRE LA PARTITION DE SA VIE..
Nos rues seront bientôt à nouveau animées et vivantes? Nos pensées moins d’inquiétude et d’angoisse? Plus libres? Faisons en sorte…
COOKIES MULTIGRAINES..
Nos enfants sont à l’école. Malgré le contexte.. Et si nous devons encore rentrer la classe tout juste finie, rien…
DES BIENFAITS DE LA MÉDITATION..
Il est des périodes où nos pensées négatives prennent trop de place .. Le cerveau est comme parasité, envahi.. méfions-nous…
TARTE RICOTTA TOMATES 🍅
Petite recette, je vous propose aujourd’hui une petite tarte ricotta tomates… un délice! 📍Pour la pâte : ✔️Dans un saladier,…
PLAIDOYER POUR UNE ÉNERGIE NUCLÉAIRE 😊
Quand nos nuits ne sont pas plus belles que nos jours, que le repos ne suffit plus…, que le sommeil…
DES SOMMEILS EN DÉCONFITURE...
Le sommeil est sans attention, jusqu’à ce qu’il se détraque.. Nuits trop courtes, réveils nocturnes… petites régressions ou grands pas…
JOUR DE DOUCEUR...
Dans Les ruines du ciel, Christian Bobin écrit : « La main de la mère relevant avec nonchalance une mèche de…
SE RECONQUÉRIR, SOI
Le confinement n’a pas été qu’une simple restriction de nos libertés extérieures (sortir, circuler, …). Il a aussi porté atteinte…
UNE DE MES MEILLEURES RECETTES ANTI-STRESS.. CONTINUER DE DANSER
Quand on a le blues, le spleen… Si nous vient le stress ou la déprime, écoutons les notes et faisons…